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thich nhat hanh

Libros

Bajo la superficie

Compartimos un fragmento del libro El arte de cuidar a tu niño interior, por Thich Nhat Hanh.

Por Mariela Herrero, Hace 3 semanas1 marzo, 2023
budissmo y brahmanismo
Libros

Budismo y brahmanismo: dos cosmovisiones encontradas

En este texto, Thich Nhat Hanh aborda la relación entre el pensamiento budista y la doctrina hegemónica de su tiempo: el brahmanismo.

Por Mariela Herrero, Hace 11 meses13 abril, 2022
mindfulness en la escuela
Libros

Sin lodo, no hay loto

En este texto, Thich Nhat Hanh nos habla acerca de cómo lidiar con las emociones difíciles tanto dentro como fuera del aula.

Por Mariela Herrero, Hace 2 años6 marzo, 2021
Libros

Escuchar a los más pequeños

En este texto, Thich Nhat Hanh nos recuerda el valor de la escucha profunda y el habla bondadosa para mejorar la comunicación con los niños.

Por Mariela Herrero, Hace 2 años5 enero, 2021
milfunfness, mildfundness o mindfulness
Notas

¿Qué significa mindfulness?

Un breve comentario acerca de los orígenes del término “mindfulness”, habitualmente traducido al español como atención plena.

Por Mariela Herrero, Hace 2 años24 noviembre, 2020
Notas

Cinco libros para compartir el mindfulness con niños

¿Cuál es la mejor manera de introducir a los niños en la práctica del mindfulness y la meditación?

Por Mariela Herrero, Hace 2 años9 noviembre, 2020
Prácticas

La práctica de los diez movimientos conscientes

A lo largo del tiempo, Thich Nhat Hanh y su comunidad monástica en Plum Village han desarrollado distintas formas de integrar el mindfulness a la vida cotidiana. Hace unos años, Thich Nhat Hanh comenzó a idear ejercicios suaves basados ​​en movimientos de Yoga y Tai Chi. Inicialmente diseñados como un Leer más…

Por Mariela Herrero, Hace 5 años31 mayo, 2018
caminando
Prácticas

Instrucciones para una meditación caminando

La meditación caminando puede ser un buen complemento a la meditación sentada, o práctica formal de mindfulness. Es un ejercicio que puede ayudarnos a hacer una pausa en medio de nuestro día, para poder despejarnos del entorno laboral, o cualquier actividad en la que estemos ocupados. Cualquier momento es bueno Leer más…

Por Mariela Herrero, Hace 5 años22 febrero, 2018
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