Lecturas recomendadas
Tu padre en vos
Una invitación a comprender más allá de lo aparente: a ver al niño dentro de nuestro padre, dentro nuestro, y a cultivar la compasión como camino de transformación.
Notas
Sé bello, sé vos mismo
A veces, en medio del ruido, las exigencias y la sensación de no ser suficientes, olvidamos algo esencial: ya somos. No hace falta llegar a ningún lado ni cumplir con ninguna expectativa para estar en paz. Las palabras que siguen, tomadas del libro El arte de vivir de Thich Nhat Leer más…
Notas
La misión personal, el ser y el hacer
Definir nuestra misión personal es un acto de claridad y compromiso.
Notas
Soltar el apego a tus opiniones: recursos para las reuniones de fin de año
La práctica de “soltar las opiniones” puede ser un enfoque profundo para transitar estas reuniones con mayor apertura y calma
Lecturas recomendadas
Aprender a ver: una reflexión sobre la atención plena
Este fragmento del maestro Thich Nhat Hanh, tomado de El arte de vivir, nos invita a detenernos, a estar presentes y a redescubrir lo sagrado en lo cotidiano.
Lecturas recomendadas
El sexto mantra: “Tienes razón en parte”
En el recorrido por los seis mantras de amor de Thich Nhat Hanh, llegamos al sexto mantra, un llamado a mirarnos a nosotros mismos y a los demás con ecuanimidad y compasión.
Lecturas recomendadas
El quinto mantra: Reconociendo la felicidad en el ahora
En el recorrido por los seis mantras de amor de Thich Nhat Hanh, llegamos al quinto mantra, un llamado a reconocer las condiciones de felicidad que ya existen en el momento presente.
Lecturas recomendadas
Estoy sufriendo, por favor, ayúdame (el cuarto mantra)
Un mantra desafiante para muchos de nosotros, ya que nos invita a reconocer y comunicar nuestro sufrimiento con quienes nos rodean.
Lecturas recomendadas
Yo sé que estás sufriendo, y por eso estoy aquí para tí (el tercer mantra)
Continuamos con el tercer mantra, que nos invita a profundizar en la compasión cuando alguien cercano a nosotros está atravesando un momento de dolor.
Lecturas recomendadas
Yo sé que estás ahí, y estoy muy feliz (segundo mantra)
Este segundo mantra profundiza la práctica, llevándonos a reconocer conscientemente el valor de la presencia del otro.