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dolor crónico

dolor crónico
Investigaciones

La atención plena alivia el dolor crónico al “separarlo” del yo

Los investigadores encontraron que los meditadores reportaron una reducción del 32% en la intensidad del dolor, y una reducción del 33% en la incomodidad que el dolor les ocasionaba.

Por Mariela Herrero, Hace 1 año13 julio, 2022
beneficios del mindfulness
Notas

Los beneficios de la práctica regular del mindfulness

El mindfulness brinda una oportunidad única para transformar el sufrimiento en un motor de cambio.

Por Mariela Herrero, Hace 3 años24 agosto, 2020
Investigaciones

El mindfulness podría ser tan eficaz como la TCC para el tratamiento del dolor crónico

Una revisión realizada en el Hospital Ottawa (Ontario, Canadá) sugiere que el mindfulness puede ser tan eficaz como la terapia cognitivo conductual para el tratamiento del dolor crónico. El estudio, dirigido por la Dra. Wei Cheng, comparó la efectividad de un programa MBSR con la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) en Leer más…

Por Mariela Herrero, Hace 4 años11 junio, 2019
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