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Charlas online a través de YouTube, Facebook y otros canales.

validación emocional
Charlas

La importancia de la validación emocional

Cómo corrernos de nuestra visión autocentrada para tomar en cuenta y validar las emociones del otro.

Por Mariela Herrero, Hace 2 años23 enero, 2021
sentir miedo
Charlas

¿Sentís miedo? Observalo con atención plena

Cómo trabajar directamente con el miedo y, en lugar de esquivarlo, abrazarlo con la energía del mindfulness.

Por Mariela Herrero, Hace 2 años29 noviembre, 2020
emociones
Charlas

La gestión de las emociones durante un conflicto

En medio de un conflicto, emociones como la ira pueden dificultar nuestra visión del problema y llevaron a tomar malas decisiones. ¿Cómo podemos evitarlo?

Por Mariela Herrero, Hace 2 años9 octubre, 2020
apego a las ideas
Charlas

El apego a las ideas

El apego a nuestros puntos de vista puede enemistarnos con quienes piensan distinto, sobre todo si discutimos temas sensibles. ¿Es posible soltarlo?

Por Mariela Herrero, Hace 2 años2 octubre, 2020
Charlas

¿Estoy haciendo un buen uso de la tecnología?

Observar el uso que hacemos de nuestros aparatos tecnológicos y sus posibilidades puede ayudarnos a descubrir maneras más sanas de relacionarnos con ellos.

Por Mariela Herrero, Hace 2 años25 septiembre, 2020
rencor
Charlas

Trabajando con el rencor

Cómo comprender el rencor para no quedar anclados en estados mentales aflictivos que nos generan mayor sufrimiento.

Por Mariela Herrero, Hace 3 años20 septiembre, 2020
qué es karma
Charlas

¿Qué es realmente el Karma?

Hay una idea extendida acerca del Karma como destino o una especie de castigo divino. Pero, ¿es realmente así?

Por Mariela Herrero, Hace 3 años28 agosto, 2020
expectativas
Charlas

Mirando las expectativas con atención plena

¿Cómo podemos trabajar con las expectativas para que no nos generen sufrimiento?

Por Mariela Herrero, Hace 3 años20 agosto, 2020
alimentación consciente
Charlas

Comer también puede ser una meditación

Este Jueves 13 de Agosto hablamos sobre cómo empezar a practicar el mindfulness durante las comidas.

Por Mariela Herrero, Hace 3 años14 agosto, 2020
tomar decisiones
Charlas

Tomar decisiones en momentos inciertos

Este Jueves 6 de Agosto hablamos sobre la toma de decisiones en un contexto de inseguridad e incertidumbre.

Por Mariela Herrero, Hace 3 años7 agosto, 2020

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