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Mente de principiante

flor amarilla
Notas

Las cualidades de una conciencia plena

La práctica regular del mindfulness está estrechamente ligada al cultivo de ciertas cualidades como la mente de principiante, la ecuanimidad o el desapego. Para obtener frutos es necesario cultivar estas cualidades desde el comienzo, al iniciarnos en la práctica, y segur haciéndolo a lo largo de nuestro recorrido espiritual. Nunca Leer más…

Por Mariela Herrero, Hace 4 años17 agosto, 2019
Notas

Practicar siempre como si fuéramos principiantes

Se suele decir que lo difícil no es “llegar”, sino “mantenerse”. Actualmente, a la práctica de meditación mindfulness llegan muchas personas, la puerta de acceso es enorme. Empezar a meditar es llegar a un mundo nuevo, y al principio todxs estamos con mucha atención. Sin embargo, pronto descubrimos que sostener Leer más…

Por Mariela Herrero, Hace 4 años7 febrero, 2019
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