mindfulness mariela herrero
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Notas

Textos propios con enseñanzas, recomendaciones o reflexiones acerca de la práctica de la meditación y su impacto en nuestra vida cotidiana.

Notas

Cuatro hábitos mentales transformadores (y cómo desarrollarlos)

Cómo consolidar hábitos mentales transformadores que nos ayuden a vivir con más salud, paz y bienestar.

Por Mariela Herrero, Hace 2 semanas18 septiembre, 2023
retiro online
Notas

Cómo la meditación puede aportar equilibro y bienestar en tu vida diaria

La meditación es una valiosa herramienta para contrarrestar los efectos negativos de nuestro ritmo acelerado y encontrar paz interior.

Por Mariela Herrero, Hace 3 meses16 junio, 2023
Notas

Seis razones para participar de un retiro de meditación y silencio

Los retiros son una gran oportunidad para consolidar la práctica de la meditación y desconectar del ajetreo diario sin salir de la ciudad.

Por Mariela Herrero, Hace 5 meses24 abril, 2023
Notas

Cultivar el silencio en un mundo lleno de ruido

El silencio es una de las herramientas más poderosas que tenemos a nuestra disposición. ¿Por qué no aprovecharlo?

Por Mariela Herrero, Hace 6 meses13 abril, 2023
Notas

Cuatro beneficios de hacerte Barras de Access

Una técnica muy sencilla que te ayuda a expandir y facilitar cada área de tu vida.

Por Mariela Herrero, Hace 7 meses9 marzo, 2023
mindfulness interpersonal
Notas

Cómo el mindfulness puede ayudarte a mejorar tu relación con los demás

El mindfulness es una práctica maravillosa que nos invita a prestar atención al momento presente, sin juzgarlo ni intentar cambiarlo. Se trata de observar lo que ocurre dentro y fuera de nosotros con una actitud abierta, curiosa y compasiva. El mindfulness o atención plena nos ayuda a conocernos mejor, a Leer más…

Por Mariela Herrero, Hace 7 meses6 marzo, 2023
barras de access en lomas de zamora
Notas

Qué es y para qué sirve la técnica de barras de access

Access Bars trabaja con una serie de puntos específicos en la cabeza para liberar tensiones y bloqueos mentales y emocionales.

Por Mariela Herrero, Hace 9 meses10 enero, 2023
Notas

Una reflexión de fin de año

Este año me gustaría saludarlos compartiendo algunas reflexiones. 

Por Mariela Herrero, Hace 9 meses24 diciembre, 2022
Notas

La última enzeñanza del Buda

La consciencia de la impermanencia te ayuda a apreciar tus posibilidades, todo lo que hoy tenés disponible y, sobre todo, el préstamo temporal y fugaz de la preciosa vida humana.

Por Mariela Herrero, Hace 1 año1 agosto, 2022
retiro online
Notas

Beneficios de un retiro online (y cómo organizarte para hacerlo)

Más allá de que un retiro presencial nos ofrece muchas características adecuadas para trabajar en nuestro interior, alejándonos de nuestro medio y generando un entorno más propicio para la práctica, un retiro online tiene muchas ventajas que, también, podemos aprovechar.

Por Mariela Herrero, Hace 1 año13 junio, 2022

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