Seis razones para participar de un retiro de meditación y silencio
Los retiros son una gran oportunidad para consolidar la práctica de la meditación y desconectar del ajetreo diario sin salir de la ciudad.
Los retiros son una gran oportunidad para consolidar la práctica de la meditación y desconectar del ajetreo diario sin salir de la ciudad.
Un programa de mindfulness para mejorar el clima laboral y la productividad en todo tipo de organizaciones.
Un estudio evaluó los efectos del mindfulness sobre el bienestar y biomarcadores proinflamatorios y antioxidantes de maestros de escuela.
En mayo de este año lanzamos El corazón del mindfulness, una introducción a la práctica de la meditación 100% online. En este post contamos un poco más de qué se trata.
El mindfulness brinda una oportunidad única para transformar el sufrimiento en un motor de cambio.
El maestro zen Thich Nhat Hanh describe el mindfulness como “la práctica continua de tocar la vida profundamente en cada momento”.