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Mariela Herrero

Licenciada en Psicología (UNED, Barcelona). Instructora de mindfulness. Coach ontológico en formación.
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Las alas de la compasión (Ajahn Brahm)

Una reflexión acerca de lo problemática que puede ser una amabilidad sin escucha y sin verdadera sabiduría.

Por Mariela Herrero, Hace 1 semana3 julio, 2025
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La sonrisa de dos dedos (Ajahn Brahm)

Una forma sencilla y efectiva de recordar que, a veces, la puerta a un día mejor está justo ahí, a una sonrisa de distancia

Por Mariela Herrero, Hace 1 semana
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Tu padre en vos (Thich Nhat Hahn)

Una invitación a comprender más allá de lo aparente: a ver al niño dentro de nuestro padre, dentro nuestro, y a cultivar la compasión como camino de transformación.

Por Mariela Herrero, Hace 3 semanas18 junio, 2025
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¿Qué hacés con los ingredientes que te tocaron en la vida? (Ajahn Brahm)

La mitad del karma son los ingredientes con los que tenemos que trabajar. La otra mitad es lo que hacemos con ellos en la vida.

Por Mariela Herrero, Hace 1 mes2 junio, 2025
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El error de ver únicamente los problemas (Lama Zopa Rinpoché)

Lama Zopa Rinpoché nos muestra una verdad incómoda: a veces, los problemas no están “allá afuera”, sino que son el reflejo de nuestra propia mente

Por Mariela Herrero, Hace 2 meses26 mayo, 2025
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El verdadero sentido detrás del enojo (Thubten Chodron)

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Por Mariela Herrero, Hace 2 meses19 mayo, 2025
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Cerrar el tribunal interno: trabajando con la ira desde la sabiduría budista (Thubten Chodron)

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Por Mariela Herrero, Hace 2 meses9 mayo, 2025
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Conocer nuestros “botones” (Thubten Chodron)

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Por Mariela Herrero, Hace 2 meses6 mayo, 2025
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Orgullo, honor y otros botones

Una invitación a dejar de culpar al mundo por nuestros estallidos, y empezar a preguntarnos qué parte de esa bomba llevamos instalada.

Por Mariela Herrero, Hace 2 meses29 abril, 2025
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Sé bello, sé vos mismo (Thich Nhat Hahn)

A veces, en medio del ruido, las exigencias y la sensación de no ser suficientes, olvidamos algo esencial: ya somos. No hace falta llegar a ningún lado ni cumplir con ninguna expectativa para estar en paz. Las palabras que siguen, tomadas del libro El arte de vivir de Thich Nhat Leer más…

Por Mariela Herrero, Hace 3 meses21 abril, 2025

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Últimos comentarios

  1. Mercedes en La sonrisa de dos dedos (Ajahn Brahm)7 julio, 2025

    Gracias x esta lectura. Suelo hacerlo pero no frente al espejo y entonces no siempre me acuerdo. Ahora frente al…

  2. Ana en La sonrisa de dos dedos (Ajahn Brahm)7 julio, 2025

    Hoy mismo lo he probado a ver si consigo incorporarlo en la diaria 🤗💪🏼 ¡¡Gracias por compartirlo!! 🙏♥️

  3. Marisa en Cerrar el tribunal interno: trabajando con la ira desde la sabiduría budista (Thubten Chodron)28 mayo, 2025

    Muy buena lectura no es tan fácil ante algo muy fuerte como te paso a vos va a ver no…

  4. Cristina en El verdadero sentido detrás del enojo (Thubten Chodron)21 mayo, 2025

    Cada semana cuando me llega la lectura de la semana, la siento como si estuviera dirigida a mí. Reflexiono, centro…

  5. Marisa en Sé bello, sé vos mismo (Thich Nhat Hahn)28 abril, 2025

    Me encanto muy bueno el el libro El arte de vivir si relajarse y ser verdadero relajado natural así te…

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