Quizás no nos damos cuenta, pero estamos tomando decisiones de manera constante. Es cierto que los hábitos nos liberan de tener que decidir continuamente. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando nos encontramos en una encrucijada y no sabemos qué camino tomar? En esos momentos, noto que surgen sentimientos como el miedo: Leer más…
En el mes de septiembre realizaremos nuestro retiro de primavera, en el que compartiremos una jornada completa de práctica y silencio. Te contamos los detalles.
Tuve mi primera sesión de barras en un momento en el que necesitaba un auténtico rescate emocional. Así me ayudó.
En nuestro grupo de meditación realizamos una práctica basada en la meditación “Mi padre en mí”, de Thich Nhat Hanh. Este es el texto.
Cómo trabajar con la procrastinación para que no tenga consecuencias negativas en nuestras vidas.
¿Sos de las personas que quieren controlarlo todo? Entonces este texto es para vos.
¿Te cuesta leer, ver una película, escuchar a los demás con atención, concentrarte en proyectos? No estás solo.
A veces confundimos el perfeccionismo con hacer las cosas con dedicación y precisión. Sin embargo, hay una gran diferencia entre ambos.
Durante tres semanas te acompañamos para que puedas aprender a meditar o, si ya sos meditador, para que logres profundizar en la práctica.
A continuación mencionamos cuatro de las dificultades más habituales que cualquier meditador enfrenta, y la manera de trabajar con ellos para beneficiar nuestra práctica.