Lecturas recomendadas
Una historia sobre el apego a nuestros puntos de vista (Thich Nhat Hanh)
Un fragmento de Camino viejo, nubes blancas, de Thich Nhat Hanh, para observar el apego a nuestras ideas y abrirnos a otras maneras de ver.
Lecturas recomendadas
¿Cuánto sufrimiento le agregamos al dolor? (Ajahn Brahm)
Ajahn Brahm comparte una historia que nos invita a observar cómo el miedo y la anticipación pueden influir en nuestra experiencia del dolor.
Lecturas recomendadas
El hombre con cuatro esposas (Ajahn Brahm)
Una parábola de Ajahn Brahm invita a mirar de frente aquello que acumulamos, cuidamos y perseguimos a lo largo de la vida.
Lecturas recomendadas
Siddhartha y el cisne: el valor de cuestionar lo establecido
La famosa historia de Siddhartha y el cisne —un extracto del libro Camino viejo, nubes blancas: tras las huellas del Buda, del maestro Thich Nhat Hanh.
Lecturas recomendadas
El misterio de la verdadera senjo y nuestra identidad (Pat Enkyo O’Hara)
¿Alguna vez sentiste que una parte de vos avanza e intenta encajar en el mundo, mientras otra se queda estancada, asustada o escondida? Esta sensación de estar fragmentados es profundamente humana. Para explorar estas contradicciones, la tradición zen utiliza una Leer más
Notas
La trampa del mañana: cómo la mente que desea nos roba el presente
El error fundamental de la mente es creer que la capacidad de hacernos felices reside de forma intrínseca en los lugares, las personas o las circunstancias de una época determinada.
Lecturas recomendadas
El arte de habitar la incertidumbre: los seis tipos de soledad (Pema Chödrön)
Cómo dejar de ver la soledad como un enemigo y empezar a habitarla como un espacio de frescura, autorregulación y verdadera libertad.
Lecturas recomendadas
Habitar la incertidumbre (Pema Chödrön)
Pema Chödrön nos invita a explorar el camino medio: un espacio de apertura mental radical donde dejamos de reaccionar de forma automática ante la incomodidad.
Lecturas recomendadas
Consejo de vida (Ajahn Brahm)
El único lugar en el que realmente podemos poner todo de nosotros es en el que estamos ahora.
Lecturas recomendadas
Dar es dar (Lynn Kelly)
Una reflexión que nos invita a explorar la práctica del dar como el verdadero punto de partida hacia la calma y la felicidad genuina.