El error fundamental de la mente es creer que la capacidad de hacernos felices reside de forma intrínseca en los lugares, las personas o las circunstancias de una época determinada.
Cómo dejar de ver la soledad como un enemigo y empezar a habitarla como un espacio de frescura, autorregulación y verdadera libertad.
Pema Chödrön nos invita a explorar el camino medio: un espacio de apertura mental radical donde dejamos de reaccionar de forma automática ante la incomodidad.
El único lugar en el que realmente podemos poner todo de nosotros es en el que estamos ahora.
Una reflexión que nos invita a explorar la práctica del dar como el verdadero punto de partida hacia la calma y la felicidad genuina.
Un revelador fragmento donde Mingyur Rinpoche describe cómo el simple acto de sentarse a observar su ansiedad lo transformó todo.
Una invitación profunda a reflexionar sobre la importancia de asumir nuestro propio proceso.
Frenar no es perder tiempo. Es crear las condiciones necesarias para que los equipos trabajen mejor, con más claridad y mucho menos desgaste.
La intención es genuina. Queremos que el otro esté mejor. Pero hay algo fundamental que necesitamos comprender: nadie puede hacer un trabajo interno por otra persona
A veces creemos que para meditar o encontrar nuestro centro necesitamos condiciones ideales o alejarnos de nuestras responsabilidades. El texto que les comparto hoy, escrito por Sharon Salzberg, nos muestra exactamente lo opuesto a través de la vida de la Leer más