Lecturas recomendadas
Siddhartha y el cisne: el valor de cuestionar lo establecido
La famosa historia de Siddhartha y el cisne —un extracto del libro Camino viejo, nubes blancas: tras las huellas del Buda, del maestro Thich Nhat Hanh.
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El misterio de la verdadera senjo y nuestra identidad (Pat Enkyo O’Hara)
¿Alguna vez sentiste que una parte de vos avanza e intenta encajar en el mundo, mientras otra se queda estancada, asustada o escondida? Esta sensación de estar fragmentados es profundamente humana. Para explorar estas contradicciones, la tradición zen utiliza una Leer más
Notas
La trampa del mañana: cómo la mente que desea nos roba el presente
El error fundamental de la mente es creer que la capacidad de hacernos felices reside de forma intrínseca en los lugares, las personas o las circunstancias de una época determinada.
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El arte de habitar la incertidumbre: los seis tipos de soledad (Pema Chödrön)
Cómo dejar de ver la soledad como un enemigo y empezar a habitarla como un espacio de frescura, autorregulación y verdadera libertad.
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Habitar la incertidumbre (Pema Chödrön)
Pema Chödrön nos invita a explorar el camino medio: un espacio de apertura mental radical donde dejamos de reaccionar de forma automática ante la incomodidad.
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Consejo de vida (Ajahn Brahm)
El único lugar en el que realmente podemos poner todo de nosotros es en el que estamos ahora.
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Dar es dar (Lynn Kelly)
Una reflexión que nos invita a explorar la práctica del dar como el verdadero punto de partida hacia la calma y la felicidad genuina.
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Dar espacio al dolor: una enseñanza de Mingyur Rinpoche sobre la ecuanimidad
Un revelador fragmento donde Mingyur Rinpoche describe cómo el simple acto de sentarse a observar su ansiedad lo transformó todo.
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Cómo y por qué librarnos del sueño imposible (Sharon Salzberg)
Una invitación profunda a reflexionar sobre la importancia de asumir nuestro propio proceso.
Notas
Pausas activas: Parar para rendir mejor (y estar mejor) en el trabajo
Frenar no es perder tiempo. Es crear las condiciones necesarias para que los equipos trabajen mejor, con más claridad y mucho menos desgaste.