Notas
Cómo superar los obstáculos más habituales de la meditación
A continuación mencionamos cuatro de las dificultades más habituales que cualquier meditador enfrenta, y la manera de trabajar con ellos para beneficiar nuestra práctica.
Notas
Cuatro hábitos mentales transformadores (y cómo desarrollarlos)
Cómo consolidar hábitos mentales transformadores que nos ayuden a vivir con más salud, paz y bienestar.
Notas
Cómo la meditación puede aportar equilibro y bienestar en tu vida diaria
La meditación es una valiosa herramienta para contrarrestar los efectos negativos de nuestro ritmo acelerado y encontrar paz interior.
Novedades
Vuelven los encuentros grupales de meditación
Vuelven los encuentros de meditación, todos los lunes de 19:00 a 20:00 horas, en el centro de Lomas de Zamora
Notas
Cinco cosas con las que podés encontrarte en un retiro de meditación
Los retiros son una gran oportunidad para gozar de un ambiente adecuado, seguro y cuidado para dedicarte sólo a la práctica de la meditación, profundizando y alejándote de las distracciones del día a día.
Investigaciones
La meditación puede hacer que el cerebro funcione más rápido
Un estudio muestra cómo la meditación condujo a un cambio más rápido entre los dos estados generales de conciencia del cerebro.
Prácticas
Cómo meditar correctamente en 5 pasos
Hay técnicas específicas desarrolladas por cada tradición con las que uno puede comprometerse para desarrollar su práctica. En este post te enseñamos una.
Notas
Seis técnicas de meditación budista (y tres no budista)
Repasamos algunas de las técnicas de meditación budista que se practican en la actualidad.