Novedades
¿Cómo es nuestro curso online de mindfulness?
En mayo de este año lanzamos El corazón del mindfulness, una introducción a la práctica de la meditación 100% online. En este post contamos un poco más de qué se trata.
En mayo de este año lanzamos El corazón del mindfulness, una introducción a la práctica de la meditación 100% online. En este post contamos un poco más de qué se trata.
Los cambios en el hipocampo inducidos por la atención plena pueden desempeñar un papel fundamental en la reducción de la ansiedad.
El mindfulness brinda una oportunidad única para transformar el sufrimiento en un motor de cambio.
El maestro zen Thich Nhat Hanh describe el mindfulness como “la práctica continua de tocar la vida profundamente en cada momento”.