Notas
Cómo superar los obstáculos más habituales de la meditación
A continuación mencionamos cuatro de las dificultades más habituales que cualquier meditador enfrenta, y la manera de trabajar con ellos para beneficiar nuestra práctica.
A continuación mencionamos cuatro de las dificultades más habituales que cualquier meditador enfrenta, y la manera de trabajar con ellos para beneficiar nuestra práctica.
Hay un sufrimiento que solemos perder de vista y que está presente de manera constante, afectando nuestro bienestar diario.
Conocé nuestro nuevo programa, especialmente pensado para ayudarte a lidiar mejor con las emociones.
La meditación es una valiosa herramienta para contrarrestar los efectos negativos de nuestro ritmo acelerado y encontrar paz interior.
El mindfulness es una práctica maravillosa que nos invita a prestar atención al momento presente, sin juzgarlo ni intentar cambiarlo. Se trata de observar lo que ocurre dentro y fuera de nosotros con una actitud abierta, curiosa y compasiva. El mindfulness o atención plena nos ayuda a conocernos mejor, a Leer más…
Hace casi tres años grabamos nuestro curso online de mindfulness. Recién empezaba el encierro de la pandemia y no voy a negar que fue una tarea bien difícil. Somos cinco integrantes en la casa: tres humanos, de los cuales uno es un niño (ruidoso por naturaleza), y dos gatas (una Leer más…
Un programa de mindfulness para mejorar el clima laboral y la productividad en todo tipo de organizaciones.
La capacitación en mindfulness mejora la salud ocupacional, el bienestar y las interacciones con los estudiantes de los maestros de escuela media.
En septiembre comienza un nuevo curso online orientado a educadores de todos los niveles.
Más allá de que un retiro presencial nos ofrece muchas características adecuadas para trabajar en nuestro interior, alejándonos de nuestro medio y generando un entorno más propicio para la práctica, un retiro online tiene muchas ventajas que, también, podemos aprovechar.