Extractos y comentarios de libros relacionados con la práctica del mindfulness y el budismo.
Compartimos un fragmento del libro Un corazón pleno de paz, por Joseph Goldstein.
Compartimos un fragmento del libro El arte de cuidar a tu niño interior, por Thich Nhat Hanh.
Compartimos un relato del libro La vaca que lloraba, por Ajahn Brahm. Hace muchos años, en una escuela de Inglaterra, se llevó a cabo en secreto un experimento educativo. La escuela tenía dos clases para alumnos de la misma edad. Al acabar el año escolar se realizó un examen, a Leer más…
Compartimos un relato del libro La vaca que lloraba, por Ajahn Brahm. Los templos budistas, en Japón, son célebres por sus jardines. Hace muchos años, había un templo que presumía tener el jardín más hermoso de todos. Acudían viajeros de todo el país sólo para admirar su exquisita disposición, que Leer más…
En este texto, Thich Nhat Hanh aborda la relación entre el pensamiento budista y la doctrina hegemónica de su tiempo: el brahmanismo.
Pema Chödrön sugiere que los momentos difíciles de nuestra vida son ideales para librarnos de lo que nos mantiene atrapados.
Rebecca Crane explica los orígenes de la MBCT y las razones que llevaron a su desarrollo.
Jan Willis destaca cómo las pequeñas acciones pueden restaurar nuestra esperanza y movilizarnos a luchar por un mundo mejor.
En este texto, Jack Kornfield describe la esencia de la práctica meditativa, y la fuerza transformadora que puede aportar a nuestras vidas.