Este curso es una introducción práctica y completa a la atención plena, ideal para quienes desean incorporar la meditación en su vida para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión o los trastornos del sueño, así como para quienes buscan un camino de crecimiento personal.
El curso se realiza de manera presencial y consta de seis clases de dos horas cada una. Además, incluye material digital con:
- Audios para las prácticas.
- Textos explicativos.
- Ejercicios intersemanales.
También recibirás lecturas complementarias seleccionados cuidadosamente por la docente para profundizar en los temas abordados.
Costos, horarios e inscripción
🗓️ Inicio: 24 de enero, 2025.
🕰️ Duración: 6 semanas (12 horas en total).
📅 Horarios: Viernes de 18:30 a 20:30 horas.
💵 Costo: AR$ 80.000.
💳 Medios de pago: Efectivo o Mercado Pago.
📍Dirección: Manuel Castro 1125, Banfield.
Para inscribirte o solicitar más información, escribinos por WhatsApp o completá el formulario en nuestra sección de Contacto. La asistencia es con inscripción previa.