🌟 ¡Establecé el hábito de la meditación en solo 21 días! 🌟
Incorporar la meditación en la rutina diaria puede ser un desafío, pero con el apoyo adecuado, es mucho más sencillo y transformador. Por eso creamos este programa online de tres semanas, diseñado como un retiro para ayudarte a integrar la meditación de forma práctica y accesible.
Durante 21 días nos encontraremos media hora al día para compartir una meditación. En estas sesiones, revisaremos la postura, el método y breves enseñanzas (cápsulas de mindfulness)
➡️ ¿Qué incluye?
- Sesiones diarias en vivo: Durante 21 días nos encontraremos media hora al día para meditar juntos. Aprenderás sobre postura, métodos y recibirás breves enseñanzas (cápsulas de mindfulness).
- Prácticas cotidianas: Cada día tendrás propuestas sencillas para llevar la atención plena a tu vida diaria.
- Grabaciones disponibles: Si no podés unirte en vivo, las sesiones quedarán grabadas y disponibles por 24 horas.
- Grupo de apoyo: Formarás parte de un grupo privado de WhatsApp para compartir experiencias, recibir apoyo y sentirte acompañado/a por otros participantes.
Informes e inscripción
🧭 Modalidad: Online
🕰️ Duración: 21 días
💵 Costo: 80.000 ARS
🗓️ Inicio: 22 de junio, 2025
🕑 Horario: a confirmar
Para inscribirte o solicitar más información escribinos por WhatsApp o completá el formulario en nuestra sección de Contacto.
🌟 ¡No pierdas la oportunidad de transformar tu día a día con este programa!