Una selección de posteos recomendados.
Este fragmento del maestro Thich Nhat Hanh, tomado de El arte de vivir, nos invita a detenernos, a estar presentes y a redescubrir lo sagrado en lo cotidiano.
En el recorrido por los seis mantras de amor de Thich Nhat Hanh, llegamos al sexto mantra, un llamado a mirarnos a nosotros mismos y a los demás con ecuanimidad y compasión.
En el recorrido por los seis mantras de amor de Thich Nhat Hanh, llegamos al quinto mantra, un llamado a reconocer las condiciones de felicidad que ya existen en el momento presente.
Un mantra desafiante para muchos de nosotros, ya que nos invita a reconocer y comunicar nuestro sufrimiento con quienes nos rodean.
En el fragmento “Vivir a la luz de la impermanencia,” Thich Nhat Hanh nos recuerda que cada respiración, cada paso y cada sensación de bienestar son regalos fugaces que debemos acoger con gratitud.
Continuamos con el tercer mantra, que nos invita a profundizar en la compasión cuando alguien cercano a nosotros está atravesando un momento de dolor.
Este segundo mantra profundiza la práctica, llevándonos a reconocer conscientemente el valor de la presencia del otro.
El budismo nos propone la práctica de los Seis Mantras, pequeñas frases que, con presencia y atención plena, transmiten amor y cuidado. El primer mantra de esa serie es “Estoy aquí para ti”.
Nuestra comunicación es lo que ofrecemos al mundo y lo que permanece cuando lo hayamos dejado. Por tanto, nuestra comunicación es nuestro karma.
Quizás no nos damos cuenta, pero estamos tomando decisiones de manera constante. Es cierto que los hábitos nos liberan de tener que decidir continuamente. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando nos encontramos en una encrucijada y no sabemos qué camino tomar? En esos momentos, noto que surgen sentimientos como el miedo: Leer más