Novedades
Se viene un nuevo taller online de 21 días
Un programa de tres semanas en el que nos encontramos medía hora para compartir una meditación diaria.
Un programa de tres semanas en el que nos encontramos medía hora para compartir una meditación diaria.
Un estudio evaluó los efectos del mindfulness sobre el bienestar y biomarcadores proinflamatorios y antioxidantes de maestros de escuela.
En este texto, Thich Nhat Hanh aborda la relación entre el pensamiento budista y la doctrina hegemónica de su tiempo: el brahmanismo.
Una jornada completa de práctica con meditación, comidas y charlas orientativas. ¡Los cupos son limitados!
Pema Chödrön sugiere que los momentos difíciles de nuestra vida son ideales para librarnos de lo que nos mantiene atrapados.
Una revisión analizó la evidencia de los efectos del mindfulness en los índices fisiológicos asociados con el estrés y la mala salud.
Aprender a vivir en la impermanencia de todo lo que nos rodea a través de una mente despierta.
Propongo un propósito para este año. Un propósito específico pero abarcador, que puede cambiar totalmente la experiencia de nuestro día a día: estar presentes.
Un estudio muestra cómo la meditación condujo a un cambio más rápido entre los dos estados generales de conciencia del cerebro.
Los pensamientos no interrumpen nunca nuestra meditación. Son parte fundamental de ésta.