Notas
Abrimos nuestro curso online de mindfulness a toda la comunidad
A partir de junio, nuestro curso online deja de tener un costo fijo y se ofrece a cambio de una contribución voluntaria.
A partir de junio, nuestro curso online deja de tener un costo fijo y se ofrece a cambio de una contribución voluntaria.
Un estudio evaluó si un programa de caminata consciente podía mejorar la capacidad de ejercicio en pacientes con EPOC.
Debido a la situación sanitaria, decidimos seguir dictando el taller solamente en la modalidad individual, en días y horarios a convenir con cada participante.
Jan Willis destaca cómo las pequeñas acciones pueden restaurar nuestra esperanza y movilizarnos a luchar por un mundo mejor.
En este texto, Jack Kornfield describe la esencia de la práctica meditativa, y la fuerza transformadora que puede aportar a nuestras vidas.
Un estudio evaluó los cambios a corto y largo plazo en la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca antes, durante y después de un entrenamiento de atención plena.
Una meditación guiada que puede ser aprovechada tanto por quienes padecen trastornos del sueño crónicos como por quienes se desvelan de forma ocasional.
En este texto, Thich Nhat Hanh nos habla acerca de cómo lidiar con las emociones difíciles tanto dentro como fuera del aula.
Un estudio sugiere que una práctica de atención plena antes de dar malas noticias puede mejorar el desempeño comunicacional de los médicos residentes.
“El corazón es un tesoro” es uno de los cuentos más lindos del libro Beni y Bela meditan, una obra de Helen Grain que busca despertar el interés de los niños por la práctica del mindfulness.