Textos propios con enseñanzas, recomendaciones o reflexiones acerca de la práctica de la meditación y su impacto en nuestra vida cotidiana.
Aprender a vivir en la impermanencia de todo lo que nos rodea a través de una mente despierta.
Propongo un propósito para este año. Un propósito específico pero abarcador, que puede cambiar totalmente la experiencia de nuestro día a día: estar presentes.
Los pensamientos no interrumpen nunca nuestra meditación. Son parte fundamental de ésta.
A partir de junio, nuestro curso online deja de tener un costo fijo y se ofrece a cambio de una contribución voluntaria.
Un breve comentario acerca de los orígenes del término “mindfulness”, habitualmente traducido al español como atención plena.
¿Cuál es la mejor manera de introducir a los niños en la práctica del mindfulness y la meditación?
Vivimos en una cultura que permanentemente cosifica a los animales, poniendo una enorme distancia entre su sufrimiento y nuestra conciencia.
Siete películas que exploran cómo los humanos explotamos a los otros animales, y el daño que ello causa a sus vidas, a nuestra salud y al medio ambiente.
Repasamos algunas de las técnicas de meditación budista que se practican en la actualidad.
El mindfulness brinda una oportunidad única para transformar el sufrimiento en un motor de cambio.