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Notas

Textos propios con enseñanzas, recomendaciones o reflexiones acerca de la práctica de la meditación y su impacto en nuestra vida cotidiana.

curso online de mindfulness
Notas

Abrimos nuestro curso online de mindfulness a toda la comunidad

A partir de junio, nuestro curso online deja de tener un costo fijo y se ofrece a cambio de una contribución voluntaria.

Por Mariela Herrero, Hace 2 años11 junio, 2021
milfunfness, mildfundness o mindfulness
Notas

¿Qué significa mindfulness?

Un breve comentario acerca de los orígenes del término “mindfulness”, habitualmente traducido al español como atención plena.

Por Mariela Herrero, Hace 2 años24 noviembre, 2020
Notas

Cinco libros para compartir el mindfulness con niños

¿Cuál es la mejor manera de introducir a los niños en la práctica del mindfulness y la meditación?

Por Mariela Herrero, Hace 2 años9 noviembre, 2020
cerdos
Notas

En el día mundial del veganismo

Vivimos en una cultura que permanentemente cosifica a los animales, poniendo una enorme distancia entre su sufrimiento y nuestra conciencia.

Por Esteban Knöbl, Hace 2 años1 noviembre, 2020
Notas

Siete documentales para repensar nuestra relación con los animales

Siete películas que exploran cómo los humanos explotamos a los otros animales, y el daño que ello causa a sus vidas, a nuestra salud y al medio ambiente.

Por Esteban Knöbl, Hace 2 años24 septiembre, 2020
cómo meditar
Notas

Seis técnicas de meditación budista (y tres no budista)

Repasamos algunas de las técnicas de meditación budista que se practican en la actualidad.

Por Mariela Herrero, Hace 3 años16 septiembre, 2020
beneficios del mindfulness
Notas

Los beneficios de la práctica regular del mindfulness

El mindfulness brinda una oportunidad única para transformar el sufrimiento en un motor de cambio.

Por Mariela Herrero, Hace 3 años24 agosto, 2020
lunes sin carne
Notas

¿Conocés la campaña Lunes sin carne?

Animate a sacar a los animales de tu plato al menos un día a la semana.

Por Esteban Knöbl, Hace 3 años15 junio, 2020
banderines tibetanos
Notas

La bondad de la impermanencia

Es sólo una apariencia la que nos lleva a pensar que las cosas, las personas o las situaciones son siempre las mismas, una cuyo poder reside enteramente en nuestra falta de perspectiva.

Por Mariela Herrero, Hace 3 años27 enero, 2020
flores de loto
Notas

La sabiduría de la compasión

El cultivo de la sabiduría y de la compasión son dos aspectos esenciales de la práctica del mindfulness.

Por Mariela Herrero, Hace 3 años13 enero, 2020

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