mindfulness mariela herrero
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Notas

Textos propios con enseñanzas, recomendaciones o reflexiones acerca de la práctica de la meditación y su impacto en nuestra vida cotidiana.

retiro de meditación
Notas

Cinco cosas con las que podés encontrarte en un retiro de meditación

Los retiros son una gran oportunidad para gozar de un ambiente adecuado, seguro y cuidado para dedicarte sólo a la práctica de la meditación, profundizando y alejándote de las distracciones del día a día.

Por Mariela Herrero, Hace 1 año31 mayo, 2022
sos feliz
Notas

¿Sos feliz?

Aprender a vivir en la impermanencia de todo lo que nos rodea a través de una mente despierta.

Por Mariela Herrero, Hace 2 años13 enero, 2022
propósitos de año nuevo
Notas

Estar presente: un propósito de año nuevo que nos abre a la vida

Propongo un propósito para este año. Un propósito específico pero abarcador, que puede cambiar totalmente la experiencia de nuestro día a día: estar presentes.

Por Mariela Herrero, Hace 2 años31 diciembre, 2021
pensamientos durante la meditación
Notas

Cómo trabajar con los pensamientos durante la meditación

Los pensamientos no interrumpen nunca nuestra meditación. Son parte fundamental de ésta. 

Por Mariela Herrero, Hace 2 años30 julio, 2021
curso online de mindfulness
Notas

Abrimos nuestro curso online de mindfulness a toda la comunidad

A partir de junio, nuestro curso online deja de tener un costo fijo y se ofrece a cambio de una contribución voluntaria.

Por Mariela Herrero, Hace 2 años11 junio, 2021
milfunfness, mildfundness o mindfulness
Notas

¿Qué significa mindfulness?

Un breve comentario acerca de los orígenes del término “mindfulness”, habitualmente traducido al español como atención plena.

Por Mariela Herrero, Hace 3 años24 noviembre, 2020
Notas

Cinco libros para compartir el mindfulness con niños

¿Cuál es la mejor manera de introducir a los niños en la práctica del mindfulness y la meditación?

Por Mariela Herrero, Hace 3 años9 noviembre, 2020
cerdos
Notas

En el día mundial del veganismo

Vivimos en una cultura que permanentemente cosifica a los animales, poniendo una enorme distancia entre su sufrimiento y nuestra conciencia.

Por Esteban Knöbl, Hace 3 años1 noviembre, 2020
Notas

Siete documentales para repensar nuestra relación con los animales

Siete películas que exploran cómo los humanos explotamos a los otros animales, y el daño que ello causa a sus vidas, a nuestra salud y al medio ambiente.

Por Esteban Knöbl, Hace 3 años24 septiembre, 2020
cómo meditar
Notas

Seis técnicas de meditación budista (y tres no budista)

Repasamos algunas de las técnicas de meditación budista que se practican en la actualidad.

Por Mariela Herrero, Hace 3 años16 septiembre, 2020

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