Textos propios con enseñanzas, recomendaciones o reflexiones acerca de la práctica de la meditación y su impacto en nuestra vida cotidiana.
Los retiros son una gran oportunidad para gozar de un ambiente adecuado, seguro y cuidado para dedicarte sólo a la práctica de la meditación, profundizando y alejándote de las distracciones del día a día.
Aprender a vivir en la impermanencia de todo lo que nos rodea a través de una mente despierta.
Propongo un propósito para este año. Un propósito específico pero abarcador, que puede cambiar totalmente la experiencia de nuestro día a día: estar presentes.
Los pensamientos no interrumpen nunca nuestra meditación. Son parte fundamental de ésta.
A partir de junio, nuestro curso online deja de tener un costo fijo y se ofrece a cambio de una contribución voluntaria.
Un breve comentario acerca de los orígenes del término “mindfulness”, habitualmente traducido al español como atención plena.
¿Cuál es la mejor manera de introducir a los niños en la práctica del mindfulness y la meditación?
Vivimos en una cultura que permanentemente cosifica a los animales, poniendo una enorme distancia entre su sufrimiento y nuestra conciencia.
Siete películas que exploran cómo los humanos explotamos a los otros animales, y el daño que ello causa a sus vidas, a nuestra salud y al medio ambiente.
Repasamos algunas de las técnicas de meditación budista que se practican en la actualidad.