Una selección de posteos recomendados.
En este texto, Jack Kornfield describe la esencia de la práctica meditativa, y la fuerza transformadora que puede aportar a nuestras vidas.
En este texto, Thich Nhat Hanh nos habla acerca de cómo lidiar con las emociones difíciles tanto dentro como fuera del aula.
“El corazón es un tesoro” es uno de los cuentos más lindos del libro Beni y Bela meditan, una obra de Helen Grain que busca despertar el interés de los niños por la práctica del mindfulness.
Un relato breve de Ajahn Brahm acerca del karma y su verdadero significado, extraído del libro La vaca que lloraba.
El camino de la montaña es una obra escrita e ilustrada por Marianne Dubuc que nos invita a disfrutar de las sencillas alegrías de nuestro día a día.
En este texto, Matthieu Ricard explica cómo la invisibilización de la tortura sirve para sostener el consumo humano de carne animal.
En Tranquilos y atentos como una rana, Eline Snel ofrece historias y ejercicios para que niños y adultos aprendan a incorporar la meditación en sus vidas.
En este texto, Thich Nhat Hanh nos recuerda el valor de la escucha profunda y el habla bondadosa para mejorar la comunicación con los niños.
Preguntas a un maestro zen reúne lo esencial de la enseñanza de Taisen Deshimaru, constituyendo una excelente introducción a la práctica y la filosofía del Zen.
El uso del zafu se remonta a la época del Buda, en la que los practicantes utilizaban hierba kusa para estabilizar la posición durante la meditación sentada. En este post hablamos sobre su origen, la forma de utilizarlos y los cuidados que requieren. El zafu es un almohadón circular que Leer más…