Lecturas recomendadas
La comunicación es nuestra prolongación en el tiempo (Thich Nhat Hahn)
Nuestra comunicación es lo que ofrecemos al mundo y lo que permanece cuando lo hayamos dejado. Por tanto, nuestra comunicación es nuestro karma.
Lecturas recomendadas
Ajahn Brahm sobre el arte de tomar decisiones
Quizás no nos damos cuenta, pero estamos tomando decisiones de manera constante. Es cierto que los hábitos nos liberan de tener que decidir continuamente. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando nos encontramos en una encrucijada y no sabemos qué camino tomar? En esos momentos, noto que surgen sentimientos como el miedo: Leer más
Novedades
Un día de mindfulness 2024
En el mes de septiembre realizaremos nuestro retiro de primavera, en el que compartiremos una jornada completa de práctica y silencio. Te contamos los detalles.
Notas
Mi padre en mí (Thich Nhat Hanh)
En nuestro grupo de meditación realizamos una práctica basada en la meditación “Mi padre en mí”, de Thich Nhat Hanh. Este es el texto.
Notas
La procrastinación, esa enemiga silenciosa
Cómo trabajar con la procrastinación para que no tenga consecuencias negativas en nuestras vidas.
Notas
El alivio de dejar de querer controlarlo todo
¿Sos de las personas que quieren controlarlo todo? Entonces este texto es para vos.
Notas
¿Te cuesta concentrarte? El mindfulness puede ayudar
¿Te cuesta leer, ver una película, escuchar a los demás con atención, concentrarte en proyectos? No estás solo.
Notas
Perfeccionismo: ¿Sí o no?
A veces confundimos el perfeccionismo con hacer las cosas con dedicación y precisión. Sin embargo, hay una gran diferencia entre ambos.
Novedades
Se viene la tercera edición del retiro online de mindfulness
Durante tres semanas te acompañamos para que puedas aprender a meditar o, si ya sos meditador, para que logres profundizar en la práctica.
Notas
Cómo superar los obstáculos más habituales de la meditación
A continuación mencionamos cuatro de las dificultades más habituales que cualquier meditador enfrenta, y la manera de trabajar con ellos para beneficiar nuestra práctica.