Lecturas recomendadas
Lo que se ha hecho está acabado (Ajahn Brahm)
La importancia de valorar lo que ya hemos hecho, incluso cuando sentimos que queda mucho por completar.
Lecturas recomendadas
Dos ladrillos mal puestos (Ajahn Brahm)
Un relato que nos invita a cambiar nuestra perspectiva, a valorar lo que hemos hecho bien y a aceptar nuestras imperfecciones como parte de lo que nos hace únicos
Notas
Una noche bajo las estrellas: Reflexiones desde el Planetario de Buenos Aires
Cuando miramos la vida desde una perspectiva más amplia, nuestras preocupaciones tienden a reducirse.
Notas
Soltar el apego a tus opiniones: recursos para las reuniones de fin de año
La práctica de “soltar las opiniones” puede ser un enfoque profundo para transitar estas reuniones con mayor apertura y calma
Lecturas recomendadas
Entonces seré feliz (Ajahn Brahm)
Compartimos un texto del libro “La vaca que lloraba”, de Ajahn Brahm. Ideal para esta época en la que queremos elegir cómo queremos transitar el próximo año.
Lecturas recomendadas
Aprender a ver: una reflexión sobre la atención plena (Thich Nhat Hahn)
Este fragmento del maestro Thich Nhat Hanh, tomado de El arte de vivir, nos invita a detenernos, a estar presentes y a redescubrir lo sagrado en lo cotidiano.
Lecturas recomendadas
El sexto mantra: “Tienes razón en parte” (Thich Nhat Hanh)
En el recorrido por los seis mantras de amor de Thich Nhat Hanh, llegamos al sexto mantra, un llamado a mirarnos a nosotros mismos y a los demás con ecuanimidad y compasión.
Lecturas recomendadas
El quinto mantra: Reconociendo la felicidad en el ahora (Thich Nhat Hahn)
En el recorrido por los seis mantras de amor de Thich Nhat Hanh, llegamos al quinto mantra, un llamado a reconocer las condiciones de felicidad que ya existen en el momento presente.
Lecturas recomendadas
Estoy sufriendo, por favor, ayúdame: el cuarto mantra (Thich Nhat Hanh)
Un mantra desafiante para muchos de nosotros, ya que nos invita a reconocer y comunicar nuestro sufrimiento con quienes nos rodean.
Notas
La armadura oxidada y el camino hacia el ser uno mismo
Nos hacemos muchas ideas de cómo “deberíamos ser”. Y estas expectativas se convierten en parte de nuestra armadura, moldeando nuestra identidad y, en ocasiones, alejándonos de lo que realmente somos.