Notas
Cómo me beneficiaron a mí las barras de access (y qué es lo que ofrezco)
Tuve mi primera sesión de barras en un momento en el que necesitaba un auténtico rescate emocional. Así me ayudó.
Notas
Mi padre en mí (Thich Nhat Hanh)
En nuestro grupo de meditación realizamos una práctica basada en la meditación “Mi padre en mí”, de Thich Nhat Hanh. Este es el texto.
Notas
La procrastinación, esa enemiga silenciosa
Cómo trabajar con la procrastinación para que no tenga consecuencias negativas en nuestras vidas.
Notas
El alivio de dejar de querer controlarlo todo
¿Sos de las personas que quieren controlarlo todo? Entonces este texto es para vos.
Notas
¿Te cuesta concentrarte? El mindfulness puede ayudar
¿Te cuesta leer, ver una película, escuchar a los demás con atención, concentrarte en proyectos? No estás solo.
Notas
Perfeccionismo: ¿Sí o no?
A veces confundimos el perfeccionismo con hacer las cosas con dedicación y precisión. Sin embargo, hay una gran diferencia entre ambos.
Novedades
Se viene la tercera edición del retiro online de mindfulness
Durante tres semanas te acompañamos para que puedas aprender a meditar o, si ya sos meditador, para que logres profundizar en la práctica.
Notas
Cómo superar los obstáculos más habituales de la meditación
A continuación mencionamos cuatro de las dificultades más habituales que cualquier meditador enfrenta, y la manera de trabajar con ellos para beneficiar nuestra práctica.
Notas
El ser y el hacer: por qué es importante trabajar en nuestro bienestar integral
Nuestro ser ejerce una influencia profunda en la calidad de nuestro hacer. Pero, ¿qué significa esto exactamente?
Notas
Un peso invisible: El sufrimiento subyacente de la vida cotidiana
Hay un sufrimiento que solemos perder de vista y que está presente de manera constante, afectando nuestro bienestar diario.