Notas
Seis técnicas de meditación budista (y tres no budista)
Repasamos algunas de las técnicas de meditación budista que se practican en la actualidad.
Repasamos algunas de las técnicas de meditación budista que se practican en la actualidad.
Hay una idea extendida acerca del Karma como destino o una especie de castigo divino. Pero, ¿es realmente así?
Los cambios en el hipocampo inducidos por la atención plena pueden desempeñar un papel fundamental en la reducción de la ansiedad.
El mindfulness brinda una oportunidad única para transformar el sufrimiento en un motor de cambio.
¿Cómo podemos trabajar con las expectativas para que no nos generen sufrimiento?
Este Jueves 13 de Agosto hablamos sobre cómo empezar a practicar el mindfulness durante las comidas.
Este Jueves 6 de Agosto hablamos sobre la toma de decisiones en un contexto de inseguridad e incertidumbre.
Este Jueves 30 de Julio hablamos sobre el apego y los cuatro elementos del verdadero amor según la enseñanza del maestro Thich Nhat Hanh.
En el encuentro del Jueves 16 de Julio hablamos sobre el camino del medio desde el budismo.
Estamos profundamente agradecidos con nuestra comunidad, no sólo por su apoyo económico en estos tiempos difíciles, sino también por todo el amor que recibimos.