Mariela Herrero

Seis razones para participar de un retiro de meditación y silencio

Los retiros son una gran oportunidad para consolidar la práctica de la meditación y desconectar del ajetreo diario sin salir de la ciudad.

Compartimos un fragmento del libro Cómo meditar, por Pema Chödrön.

Compartimos un fragmento del libro La paz está en tu interior, por Thich Nhat Hanh.

El silencio es una de las herramientas más poderosas que tenemos a nuestra disposición. ¿Por qué no aprovecharlo?

Compartimos una práctica breve para ayudar a los peques a hacer una pausa y reconocer sus estados internos.

Compartimos un relato del libro La vaca que lloraba, por Ajahn Brahm.

Compartimos un fragmento del libro En el corazón de la vida, de Jetsunma Tenzin Palmo.

En el mes de mayo realizaremos nuestro retiro de otoño, en el que compartiremos una jornada completa de práctica y silencio. Conocé los detalles.

Compartimos un fragmento del libro Un corazón pleno de paz, por Joseph Goldstein.

Una técnica muy sencilla que te ayuda a expandir y facilitar cada área de tu vida.