Lecturas recomendadas
He llegado, estoy en casa: La meditación caminando en la tradición de Thich Nhat Hanh
Compartimos un relato del libro “Saborear”, por Thich Nhat Hanh.
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También esto pasará (Ajahn Brahm)
Compartimos un fragmento de “La vaca que lloraba”, por Ajahn Brahm.
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Los ocho dharmas mundanos (Pema Chodron)
Compartimos un fragmento del libro Cuando todo se derrumba, por Pema Chödrön.
Novedades
Mindfulness y gestión emocional: ¿de qué se trata?
Conocé nuestro nuevo programa, especialmente pensado para ayudarte a lidiar mejor con las emociones.
Lecturas recomendadas
¿Qué es la concentración? La mirada desde el zazen (Taisen Deshimaru)
Compartimos un relato del libro La práctica del zen, por Taisen Deshimaru.
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Abrir la puerta del corazón (Ajahn Brahm)
Compartimos un fragmento de “La vaca que lloraba”, por Ajahn Brahm.
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Inquietud (Thich Nhat Hahn)
Compartimos un fragmento del libro El arte de vivir, por Thich Nhat Hanh.
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Partirse de risa (Ajahn Brahm)
Compartimos un fragmento de “La vaca que lloraba”, por Ajahn Brahm.
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Este mismo momento es el profesor perfecto (Pema Chodron)
Compartimos un fragmento del libro Cuando todo se derrumba, por Pema Chödrön.
Notas
Cómo la meditación puede aportar equilibro y bienestar en tu vida diaria
La meditación es una valiosa herramienta para contrarrestar los efectos negativos de nuestro ritmo acelerado y encontrar paz interior.