Un día de mindfulness: retiro de primavera 2022
En el mes de octubre realizaremos nuestro retiro de primavera, en el que compartiremos una jornada completa de práctica y silencio. Conocé los detalles.
En el mes de octubre realizaremos nuestro retiro de primavera, en el que compartiremos una jornada completa de práctica y silencio. Conocé los detalles.
En septiembre comienza un nuevo curso online orientado a educadores de todos los niveles.
La consciencia de la impermanencia te ayuda a apreciar tus posibilidades, todo lo que hoy tenés disponible y, sobre todo, el préstamo temporal y fugaz de la preciosa vida humana.
Los investigadores encontraron que los meditadores reportaron una reducción del 32% en la intensidad del dolor, y una reducción del 33% en la incomodidad que el dolor les ocasionaba.
Más allá de que un retiro presencial nos ofrece muchas características adecuadas para trabajar en nuestro interior, alejándonos de nuestro medio y generando un entorno más propicio para la práctica, un retiro online tiene muchas ventajas que, también, podemos aprovechar.
Los retiros son una gran oportunidad para gozar de un ambiente adecuado, seguro y cuidado para dedicarte sólo a la práctica de la meditación, profundizando y alejándote de las distracciones del día a día.
Un programa de tres semanas en el que nos encontramos medía hora para compartir una meditación diaria.
Un estudio evaluó los efectos del mindfulness sobre el bienestar y biomarcadores proinflamatorios y antioxidantes de maestros de escuela.
En este texto, Thich Nhat Hanh aborda la relación entre el pensamiento budista y la doctrina hegemónica de su tiempo: el brahmanismo.
Una jornada completa de práctica con meditación, comidas y charlas orientativas. ¡Los cupos son limitados!