La capacitación en mindfulness mejora la salud ocupacional, el bienestar y las interacciones con los estudiantes de los maestros de escuela media.
Los programas de atención plena para docentes se multiplicaron durante los últimos años, pero todavía existen algunas lagunas en la comprensión de cómo esta práctica impacta en el desempeño de alumnos y maestros.
Un estudio reciente llevado a cabo por Roeser y colaboradores, publicado por la APA (American Psychological Association), examinó el impacto a corto y largo plazo del Programa MBEB ⏤Mindfulness-Based Emotional Balance⏤ en la autocompasión, la salud ocupacional y el bienestar de los maestros de escuela media en los Estados Unidos.
La muestra incluyó a 58 maestros asignados aleatoriamente al Programa MBEB y a un grupo de control, que fueron evaluados al inicio, al final y tras un periodo de seguimiento. Los resultados mostraron que, en comparación con el grupo control, los docentes en MBEB reportaron menos estrés y ansiedad en el espacio de trabajo, así como menos agotamiento emocional y depresión en el seguimiento. Adicionalmente, durante el seguimiento,se vio una mejor organización en el aula.
Los análisis exploratorios mostraron que los impactos a largo plazo del Programa MBEB fueron moderados por la experiencia docente: los maestros más nuevos (≤ 5 años) reportaron resultados personales y de clase más beneficiosos en el seguimiento en comparación con los más experimentados.
En síntesis, el estudio sugiere que el entrenamiento en mindfulness para docentes es aceptable y efectivo, y que los beneficios tanto para el maestro como para el aula se acumulan con el tiempo. Los programas como el MBEB pueden ser una parte útil de los esfuerzos continuos de desarrollo profesional de los docentes dirigidos al manejo del estrés y la mejora de la enseñanza en el aula.
Referencias
Roeser, R. W., Mashburn, A. J., Skinner, E. A., Choles, J. R., Taylor, C., Rickert, N. P., Pinela, C., Robbeloth, J., Saxton, E., Weiss, E., Cullen, M., & Sorenson, J. (2022). Mindfulness training improves middle school teachers’ occupational health, well-being, and interactions with students in their most stressful classrooms. Journal of Educational Psychology, 114(2), 408–425. https://doi.org/10.1037/edu0000675
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