Todos los jueves a las 18:00 transmitimos en vivo para conversar sobre nuestra práctica y compartir unos minutos de meditación.
Este Jueves 13 de Agosto hablamos sobre la cómo empezar a practicar el mindfulness durante las comidas.
La comida es una parte importante de nuestro día, y en general de nuestra vida: alrededor de ella gira mucho de lo que hacemos como personas, en casa, en el trabajo, en los encuentros con amigos y amigas.
Pero, ¿cuánta atención prestamos a lo que comemos, o a cómo lo comemos? Si observamos realmente nuestros alimentos y la manera en que los consumimos, podemos encontrar que la comida es una gran oportunidad para nuestra práctica, y que puede mejorar tanto nuestra vida como la de los demás seres.
Compartimos la grabación del encuentro debajo.
Para ver el resto de los encuentros podés visitar nuestro canal de YouTube.
¡Gracias por estar ahí!
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