Lecturas recomendadas
¿Qué hacés con los ingredientes que te tocaron en la vida?
La mitad del karma son los ingredientes con los que tenemos que trabajar. La otra mitad es lo que hacemos con ellos en la vida.
Lecturas recomendadas
El error de ver únicamente los problemas
Lama Zopa Rinpoché nos muestra una verdad incómoda: a veces, los problemas no están “allá afuera”, sino que son el reflejo de nuestra propia mente
Lecturas recomendadas
El verdadero sentido detrás del enojo
Este texto invita a mirar con honestidad el trasfondo de nuestras reacciones emocionales y a hacernos una pregunta clave: ¿cuál es el verdadero asunto detrás del enojo?
Lecturas recomendadas
Cerrar el tribunal interno: trabajando con la ira desde la sabiduría budista
Una invitación a mirar nuestras creencias con más humor, más compasión y menos apego.
Lecturas recomendadas
Conocer nuestros “botones”
Lo que nos toca o nos duele, muchas veces tiene más que ver con nuestras propias sensibilidades que con la intención del otro.
Lecturas recomendadas
Orgullo, honor y otros botones
Una invitación a dejar de culpar al mundo por nuestros estallidos, y empezar a preguntarnos qué parte de esa bomba llevamos instalada.
Notas
Sé bello, sé vos mismo
A veces, en medio del ruido, las exigencias y la sensación de no ser suficientes, olvidamos algo esencial: ya somos. No hace falta llegar a ningún lado ni cumplir con ninguna expectativa para estar en paz. Las palabras que siguen, Leer más…
Notas
Cuando hablar se vuelve un acto de cuidado
La forma en que decimos las cosas puede abrir un puente… o levantar una muralla.
Notas
¿Y si no tuvieras razón?
Escuchar de verdad es dejar de lado –aunque sea por un rato– tu mapa del mundo para entrar al del otro. Y eso… cuesta.
Lecturas recomendadas
Un poema de Luis Pescetti para volver a mirar lo simple
Este poema es una invitación a parar y respirar. Y a sospechar que tal vez tengo lo que necesito para estar bien ahora mismo… pero no lo veo.