Notas
Los beneficios de la práctica regular del mindfulness
El mindfulness brinda una oportunidad única para transformar el sufrimiento en un motor de cambio.
Investigaciones
Practicar mindfulness podría ayudar a bajar la presión arterial
Un nuevo estudio de la Universidad de Brown (Estados Unidos) sugiere que la práctica regular del mindfulness puede ayudar a personas con presión alta.