mindfulness mariela herrero
  • Inicio
  • Acerca de
  • Actividades
    • ▪️Encuentros de meditación en Banfield
    • ▪️Curso introductorio a la práctica del mindfulness
    • ▪️Curso online de mindfulness
    • ▪️Un día de mindfulness
    • ▪️Mindfulness y gestión emocional
    • ▪️Pausas activas para empresas y ONGs
    • ▪️Asistencia 1:1
    • ▪️Otras actividades
  • Blog
  • Temporizador
  • Campus

relajación

meditación guiada para dormir
Prácticas

Una meditación guiada para ayudarte a dormir

Una meditación guiada que puede ser aprovechada tanto por quienes padecen trastornos del sueño crónicos como por quienes se desvelan de forma ocasional.

Por Mariela Herrero, Hace 5 años9 marzo, 2021
  • Charlas (13)
  • Investigaciones (18)
  • Lecturas recomendadas (86)
  • Notas (46)
  • Novedades (19)
  • Prácticas (11)

actividades ajahn brahm anapanasati ansiedad atención budismo cambio climático compasión covid-19 Cuando todo se derrumba cursos depresión desapego dolor crónico el arte de vivir emociones escuelas estrés felicidad: prácticas esenciales de mindfulness Impermanencia karma la paz está en tu interior la vaca que lloraba luis pescetti matthieu ricard Meditación Mente de principiante mindfulness niños Pema Chödron Política con conciencia posturas de meditación presión arterial relatos retiro saborear salud Seis mantras de amor tecnología thich nhat hanh thubten chodron tienda online trastornos del sueño veganismo zafus

Hestia | Desarrollado por ThemeIsle