Movimientos conscientes

A lo largo del tiempo, Thich Nhat Hanh y su comunidad monástica en Plum Village han desarrollado distintas formas de integrar el mindfulness a la vida cotidiana. Hace unos años, Thich Nhat Hanh comenzó a idear ejercicios suaves basados ​​en movimientos de Yoga y Tai Chi. Inicialmente diseñados como un Leer más…