Lecturas recomendadas
El verdadero sentido detrás del enojo (Thubten Chodron)
Este texto invita a mirar con honestidad el trasfondo de nuestras reacciones emocionales y a hacernos una pregunta clave: ¿cuál es el verdadero asunto detrás del enojo?
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Cerrar el tribunal interno: trabajando con la ira desde la sabiduría budista (Thubten Chodron)
Una invitación a mirar nuestras creencias con más humor, más compasión y menos apego.
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Conocer nuestros “botones” (Thubten Chodron)
Lo que nos toca o nos duele, muchas veces tiene más que ver con nuestras propias sensibilidades que con la intención del otro.