- Fecha: Sábado 24 de enero
- Horario: 17:00 a 20:00 horas
- Modalidad: Presencial
- Lugar: Manuel Castro 1125, Banfield
- Costo: 35.000 ARS
- Inscripción: vía WhatsApp
Este taller lo ofrecemos en enero, porque es una pausa para volver al eje. Para mirar tu forma de ser, clarificar qué es importante para vos y usar eso como guía para planificar tu año.
¿Cómo es la experiencia?
Primera parte: un espacio de introspección y presencia. Prácticas de mindfulness, reflexión guiada y preguntas profundas para conectar con quién querés ser, qué valores querés encarnar y desde qué lugar querés vivir.
Segunda parte: bajamos a tierra. Planificación anual consciente para ordenar prioridades, elegir dónde poner tu energía y diseñar tu año en coherencia con eso que descubriste.
Primero el ser. Después, un hacer que te represente. Porque cuando lo que hacés está en sintonía con lo que sos, todo empieza a ordenarse.
Un espacio para frenar, mirar y elegir distinto. Si sentís que necesitás algo más que una agenda llena, este espacio es para vos.
- Fecha: Sábado 14 de marzo
- Horario: 16:30 a 18:30 horas
- Modalidad: Presencial
- Lugar: Manuel Castro 1125, Banfield
- Costo: 35.000 ARS
- Inscripción: vía WhatsApp
Un taller breve y práctico para bajar un cambio en medio del ruido cotidiano.
Es un espacio para conocer qué es realmente el mindfulness —eso que seguro escuchaste mil veces pero no sabés bien de qué se trata— y aprender cómo llevarlo a tu día a día de forma simple y posible.
Quizás te pasa que:
– se te va el día y no sabés bien en qué lo gastaste
– vivís apurada/o, pero con la sensación de no llegar a nada
– te olvidás de cosas, perdés foco o estás siempre en “modo automático”
– te cuesta frenar, incluso cuando tenés tiempo
– el cuerpo para… pero la cabeza sigue corriendo
Este taller es para eso. Para salir del piloto automático, aprender a hacer pausas y llevarte recursos concretos, sencillos y aplicables para empezar a detenerte. Dar el primer paso. Aprender a parar, de verdad.
- Fecha: Del 21 de junio al 11 de julio
- Modalidad: Online
- Costo: 90.000 ARS / 70 USD
- Inscripción: vía WhatsApp
3 Semanas de Mindfulness es un programa online de 21 días consecutivos, pensado para acompañarte a practicar mindfulness todos los días de una manera simple, accesible y sostenida.
Durante tres semanas vas a recibir la práctica diaria a través de un grupo de WhatsApp, sin campus ni plataformas complejas. Podés hacerlo desde cualquier parte del mundo, adaptándolo a tus tiempos y a tu ritmo.
¿Cómo es la propuesta?
🧘♀️ Práctica diaria: Meditación grabada de 15 minutos, enviada cada día. Una práctica de observación para la vida cotidiana, para llevar lo trabajado en la meditación al día a día.
💬 Comunidad y acompañamiento: El grupo de WhatsApp funciona como espacio de intercambio para compartir experiencias, reflexiones y consultas. La participación es opcional.
Cada edición propone un eje que atraviesa las prácticas y las consignas diarias. La temática de esta edición será anunciada más adelante.
- Fecha: Domingo 20 de septiembre
- Horario: 10:00 a 12:00 horas
- Modalidad: Presencial
- Lugar: Manuel Castro 1125, Banfield
- Costo: A confirmar
- Inscripción: vía WhatsApp
Todos los años nos damos este espacio. Aprovechamos fechas significativas —como el Día del Perdón— para trabajar temas que, queramos o no, nos atraviesan a todos.
Este encuentro es para vos si:
– Sentís que hay algo que pasó —o que hiciste— que todavía no podés perdonar- te.
– Cargás con resentimiento, culpa o enojo que te condiciona más de lo que te gustaría.
– Notás que eso impacta en tu forma de vincularte, de decidir o de estar en la vida.
En este taller te invitamos a descubrir qué es realmente el perdón.
No como idea linda, ni como obligación moral, ni como “tener que soltar”. Sino como un proceso que se hace, se practica y se encarna.
Un trabajo profundo de reflexión y presencia, donde el cambio empieza por cómo nos relacionamos con lo sucedido y con lo que sentimos, sacando el foco del otro y recuperando poder personal.