¿Querés incorporar el mindfulness en tu vida? Sumate a nuestros encuentros semanales de meditación. No hace falta experiencia previa: durante la práctica voy guiando paso a paso, para que puedas participar con tranquilidad desde el primer día.
Vas a encontrar un espacio de silencio y contemplación, sostenido por un grupo de práctica que acompaña. Un lugar para meditar, reflexionar y compartir, donde lo que sucede en la sala se enlaza con la vida cotidiana (sí, con la real, la de todos los días).
¿Cómo se organiza el encuentro?
1. Preparación corporal con movimientos suaves.
2. Meditación sentada e introspectiva.
3. Lectura, té y reflexión compartida: un momento para integrar la experiencia, abrir el diálogo y fortalecer el vínculo grupal en un clima cálido y cuidado.
Un espacio para frenar, escuchar y volver a lo esencial. Sin exigencias. Sin apuro. Con presencia.
- Modalidad: Presencial
- Horarios: Lunes de 10:30 a 11:30 / Martes de 18:30 a 19:30
- Dirección: Manuel Castro 1125, Banfield
- Costos: 42.000 ARS x mes / 18.000 ARS x clase suelta
- Medios de pago: Efectivo o transferencia
¿Hay que tener experiencia previa para participar?
No hace falta tener experiencia previa. Durante la práctica brindamos las instrucciones mínimas necesarias para que quienes meditan por primera vez puedan empezar sin dificultades.
¿Tengo que llevar mi propio zafu de meditación?
No es necesario traer zafu, el lugar provee de todos los materiales necesarios para realizar la práctica.
¿Puedo hacer una clase de prueba?
¡Sí! Podés asistir a una clase de prueba completamente gratis y ver por vos mismo si la actividad es para vos.
La asistencia a las actividades es siempre con inscripción previa. Para inscribirte o solicitar más información, podés ponerte en contacto con nosotros a través de WhatsApp. Respondemos todas las consultas en el transcurso de 24 horas hábiles.