Un taller breve y práctico para bajar un cambio en medio del ruido cotidiano.
Es un espacio para conocer qué es realmente el mindfulness —eso que seguro escuchaste mil veces pero no sabés bien de qué se trata— y aprender cómo llevarlo a tu día a día de forma simple y posible.
Quizás te pasa que:
– se te va el día y no sabés bien en qué lo gastaste
– vivís apurada/o, pero con la sensación de no llegar a nada
– te olvidás de cosas, perdés foco o estás siempre en “modo automático”
– te cuesta frenar, incluso cuando tenés tiempo
– el cuerpo para… pero la cabeza sigue corriendo.
Este taller es para eso. Para salir del piloto automático, aprender a hacer pausas y llevarte recursos concretos, sencillos y aplicables para empezar a detenerte. Dar el primer paso. Aprender a parar, de verdad.
🧭 Modalidad: Presencial
📍 Lugar: Ummana (Manuel Castro 1125, Banfield)
🗓️ Fecha: Sábado 14 de marzo
📅 Horario: 16:30 a 18:30
Para inscribirte o solicitar más información, escribinos a través del WhatsApp.