- Fecha: Del 21 de junio al 11 de julio
- Modalidad: Online
- Costo: 90.000 ARS / 70 USD
- Inscripción: vía WhatsApp
3 Semanas de Mindfulness es un programa online de 21 días consecutivos, pensado para acompañarte a practicar mindfulness todos los días de una manera simple, accesible y sostenida.
Durante tres semanas vas a recibir la práctica diaria a través de un grupo de WhatsApp, sin campus ni plataformas complejas. Podés hacerlo desde cualquier parte del mundo, adaptándolo a tus tiempos y a tu ritmo.
¿Cómo es la propuesta?
🧘♀️ Práctica diaria: Meditación grabada de 15 minutos, enviada cada día. Una práctica de observación para la vida cotidiana, para llevar lo trabajado en la meditación al día a día.
💬 Comunidad y acompañamiento: El grupo de WhatsApp funciona como espacio de intercambio para compartir experiencias, reflexiones y consultas. La participación es opcional.
Cada edición propone un eje que atraviesa las prácticas y las consignas diarias. La temática de esta edición será anunciada más adelante.
- Fecha: Enero 2027
- Horario: A confirmar
- Modalidad: Presencial
- Lugar: Manuel Castro 1125, Banfield
- Costo: A confirmar
- Inscripción: vía WhatsApp
Este taller lo ofrecemos en enero, porque es una pausa para volver al eje. Para mirar tu forma de ser, clarificar qué es importante para vos y usar eso como guía para planificar tu año.
¿Cómo es la experiencia?
Primera parte: un espacio de introspección y presencia. Prácticas de mindfulness, reflexión guiada y preguntas profundas para conectar con quién querés ser, qué valores querés encarnar y desde qué lugar querés vivir.
Segunda parte: bajamos a tierra. Planificación anual consciente para ordenar prioridades, elegir dónde poner tu energía y diseñar tu año en coherencia con eso que descubriste.
Primero el ser. Después, un hacer que te represente. Porque cuando lo que hacés está en sintonía con lo que sos, todo empieza a ordenarse.
Un espacio para frenar, mirar y elegir distinto. Si sentís que necesitás algo más que una agenda llena, este espacio es para vos.