☸️ Nuestro proyecto de mindfulness rodante está diseñado para llevar los beneficios de la meditación y la atención plena directamente a tu espacio, sin importar el entorno.
ℹ️ A través de recursos sencillos pero poderosos, basados en la transformación individual y la comunicación asertiva, los participantes pueden capitalizar su propio potencial y mejorar su productividad, abordar los problemas interpersonales con una mirada constructiva, y reducir sus niveles de estrés.
Programas ☑️
Pensados para empresas, coworkings, espacios de salud mental, centros educativos, estudios de yoga o cualquier grupo que desee integrar estos recursos. Ofrecemos programas flexibles y adaptados a las necesidades específicas de cada contexto.
Cápsulas de mindfulness
Un taller presencial de aproximadamente una hora, diseñado para introducir a los participantes en la práctica de la atención plena de forma ágil, práctica y efectiva.
Durante el encuentro se comparte un recurso concreto, simple y accesible, que las personas pueden incorporar fácilmente en su vida diaria o entorno laboral, sin necesidad de experiencia previa.
Una experiencia breve pero transformadora, que favorece el bienestar individual y fortalece el clima de trabajo en equipo.
Mindfulness On Demand
A través de este servicio, escuchamos las necesidades concretas de la empresa o espacio de trabajo y diseñamos una propuesta personalizada.
Ya sea una intervención puntual o un programa sostenido en el tiempo, adaptamos nuestros recursos de mindfulness, gestión emocional y bienestar para acompañar los objetivos del equipo y su contexto real.
Porque no todos los equipos necesitan lo mismo, y el bienestar también se puede diseñar a medida.
Pausas activas
Ofrecemos pausas activas especialmente pensadas para empresas y diferentes espacios de trabajo.
Son encuentros virtuales breves (30 minutos), diseñados para funcionar como pequeños descansos conscientes a lo largo del día. Ayudan a recuperar energía, mejorar el enfoque y aliviar tensiones a través de técnicas simples de respiración, movimiento suave y atención plena.
No requieren experiencia previa y pueden incorporarse fácilmente a la rutina laboral, promoviendo una cultura del autocuidado y la presencia.
Hablemos 📱
Ponete en contacto para solicitar más información sobre cualquiera de estas modalidades. Si estás buscando algo diferente, también podemos trabajar en una propuesta personalizada que se adapte a las particularidades de tu grupo, espacio o institución.